離乳食の準備
５～６か月になったら離乳食の準備を始めよう
赤ちゃんが５～６か月頃になると、いよいよ離乳食の始まりです。 もちろんこの時期にこだわる必要もなく、赤ちゃんの様子を見ながら離乳食を取り入れていきましょう（*^_^*） この頃は「ゴックン期」と呼ばれていて、離乳食といっても固形物ではなく、トロトロのものをあげます。 スプーンを使って赤ちゃんにあげますが、初めは上手くいかないでしょう。 赤ちゃんも始めてスプーンを使って口の中に入れるのですから、焦ら...
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７～８か月頃はモグモグ期
７～８か月頃になるとモグモグ期と呼ばれ、口に入れた物を下でつぶせるようになってきます。 もちろん大人が食べるような硬いものはまだまだです。 力を入れなくても潰れる硬さにしてあげましょう。 目安としては絹ごし豆腐くらいの硬さで、８カ月頃になったら少し硬めの木綿豆腐くらいにしてあげるといいですよ（*^_^*） この頃になると、午前中に１回、午後～夕方頃に１回の計２回、離乳食になると思います。 離乳食の...
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カミカミ期にこんなメニューは、いかがですか？
９～１１か月頃はカミカミ期。 この頃になるとグンっと離乳食の幅が広がります。 硬さもバナナを指でつぶした感じで、食べ物によっては荒みじん切りの物でもＯＫになってきます。 そこで、かぼちゃを使ったメニューは如何でしょうか？ スーパーでかぼちゃを１つ買って離乳食を作るのは大変ですが、冷凍かぼちゃや、ペースト状になっているかぼちゃを利用すれば、簡単に作れます。 まずはマッシュポテトを作るようにして、マッ...
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パクパク期を迎えるとパクパクなんでも食べれるよ
１２ヶ月頃になると、大人の食事を取り分けてあげて、少し潰してあげられるようになってきます。 食べる時間帯も大人と同じ３回になり、食事の間に軽めのおやつを挟んでもいいですね。 この時のおやつは、果物や牛乳が理想的です。 １歳を過ぎれば牛乳も飲ませてＯＫになるので、少しずつ飲ませてあげましょう。 ちなみに、甘いジュースや果汁等をあげていると、牛乳を飲むのを嫌がる事があるので、甘い飲み物などのあげすぎに...
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お粥の基本的な作り方
離乳食の基本と言えば「お粥」ですよね。 今回はそのお粥の基本的な作り方についてお話しましょう。 お粥ですが、お米から作る場合と、白米から作る場合では少し作り方が違います。 初めの頃は離乳食も少量なので、その都度作るのは大変です。 まとめて作って冷凍保存しておくと便利ですよ（*^_^*） さて、まずはお米から作る作り方です。 １０倍粥の場合、お米と水の割合は１：１０です。 同じように７倍粥は１：７、...
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パン粥はとっても簡単
お粥だけだとバリエーションに欠けるし、かと言って離乳食の時期に使える食材って限られるし... 何て悩むお母さんも多いのではないでしょうか？ そこで大活躍してくれるのは「パン」です。 作り方も簡単なので、是非マスターしましょう（*^_^*） パンを使った離乳食と言えば、パン粥です。 作り方もいくつかありますが、一番簡単な作り方をご紹介しますね。 用意するものは、６枚切りの食パン１/４、お湯で溶いてあ...
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離乳食で気を付ける事
離乳食が始まると、幾つか気を付けるポイントが出てきます。 その中でも特に気を付けたい事についてお話しましょう。 まず、赤ちゃんは大人に比べると細菌に対しての抵抗力が弱いです。 細菌に感染してお腹を壊してしまったり、食中毒にかかってしまったら大変です。 離乳食作りで使う食材、道具、指先は綺麗にしておきましょう。 また、冷凍保存しておいた食材なども再度加熱してから使うようにしてください。 次に味付けで...
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どうして食べてくれないの？
赤ちゃんの為に頑張って離乳食を作ったのに、全く食べてくれない...何て事も１度や２度はあるかもしれません。 離乳食は、母乳（ミルク）で足りていた栄養が徐々に足りなくなり、それを食事で補うための準備です。 食べる、と言う事も大切ですが、母乳（ミルク）以外の味に慣れる、スプーン等に慣れる、という段階でもあるので、離乳食を食べてくれないからと言って焦る必要はありません。 またその日の気分で食べてくれたり...
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離乳食の時にあると便利なアイテム
離乳食の準備が始まると、赤ちゃんの為にスプーンや食器を揃えますよね。 最近は種類も沢山あるので、色々と悩むでしょう。 そこで、こんな便利なアイテムは如何でしょうか？ まずは離乳食が熱すぎると色が変わるスプーンはおすすめです。 「このくらい大丈夫だよね？」と思っても、赤ちゃんにとっては熱いと感じる事があります。 なので、色が変わるスプーンがあれば安心です。 離乳食にスプーンを入れて、数秒で熱さが分か...
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